ランニング

なんとなく体調が悪い気がしてランニングを控えてましたが、とりあえずなんとも無さそうなので久しぶりに10kmコースを走ります。

今日は久しぶりの20kmの峠越えコース。 前日から楽しみにしていたのですが、途中で足の裏が痛くて歩いてしましました。

別大国道20kmの影響か、それとも出張疲れか、体調がイマイチでやめておこうかと思ったのですが、天気がよかったので峠往復に出かけました。

今回も以前から走ってみたいと思っていた大分市と別府市を結ぶ国道10号線（通称：別大国道）を走ってみました。 なんとか20kmを完走できましたよ。

出張で北九州へやってきました。 夕方に時間ができたので20km走るつもりでスタートしたのですが、途中で完走を諦めます。

先週に続き今週も平地10kmで自己ベストを更新しました！ 自己ベストを更新している間は頑張れそうな気がします(^^;)

土曜日に痛めた足も治ったようなので、久しぶりに朝の平地10km走ってみました。 初めて10kmを1時間切って走れましたよ。

早速購入した「サロモン AGILE 2 SET」を使ってみました。 前の投稿で書いたようにiPhoneは背中のポケットに入れてます。

昨日よりさらに心拍数が低くなるように走ってみました。 同じ時間帯に同じコースを走っても、記録される心拍数には違いが出るのですね。。。

先日の12km走った時に、異常に心拍数が高かったのですが、今日は心拍数を気にしながら4km走ってみました。