ランニング

TV番組で皇居ランは体に悪い影響を与えるという話を放送してました。何となくそうじゃないかなと思っていた事ですが、皇居ランに限らず気をつけないといけないですね。

Garmin ForeAthlete 735XTJに心拍数の上限と下限を設定できるとのことなので、設定していつものコースへ出かけてみました。

今回も以前から走ってみたいと思っていた大分市と別府市を結ぶ国道10号線（通称：別大国道）を走ってみました。なんとか20kmを完走できましたよ。

早速購入した「サロモン AGILE 2 SET」を使ってみました。前の投稿で書いたようにiPhoneは背中のポケットに入れてます。

昨日よりさらに心拍数が低くなるように走ってみました。同じ時間帯に同じコースを走っても、記録される心拍数には違いが出るのですね。。。

先日の12km走った時に、異常に心拍数が高かったのですが、今日は心拍数を気にしながら4km走ってみました。