皇居ランは体に悪い！？

TV番組で皇居ランは体に悪い影響を与えるという話を放送してました。
何となくそうじゃないかなと思っていた事ですが、皇居ランに限らず気をつけないといけないですね。

10月7日に放送されたTBS系の番組「林先生が驚く初耳学！」で、皇居ランは体に悪い影響を与えるという話を放送してました。
その理由を簡単にまとめると

1．皇居周辺は交通量が多いので、車の排気ガスが多い。
　排気ガスは体の中で活性酸素を作り病気や老化の原因となる。
2．皇居ランのルール？「反時計回りに走る」ことで道路のバンクが常に同じ方向になり、左右の足にかかる負担に差ができる。

ということでした。
さらにアメリカの論文で発表されたそうですが、1週間に48Km以上走ると心臓病のリスクが高くなると紹介されてました。

1番も2番もランニングしながら、そうじゃないかと思っていました。
「1週間に48Km以上走ると心臓病のリスクが高くなる」というのは初めて聞きましたが、一応気をつけておこうかと。

決してサボる口実にはしませんよ（笑）