別大国道20km

今回も以前から走ってみたいと思っていた大分市と別府市を結ぶ国道10号線（通称：別大国道）を走ってみました。
なんとか20kmを完走できましたよ。

大分市と別府市を結ぶ国道10号線（通称：別大国道）は毎年2月に開催されている「別府大分毎日マラソン」のコースの一部にもなっています。
別府湾沿いに走ることのできる気持ちよさそうなコース。
仕事を終えて速攻、出かけてきました。

行きは遠くに国東半島を望む海を眺めながら気分よく走れました。
少々向かい風がありましたが、帰りは追い風だからと思い走っていました。
ところが帰りは風向きが変わったのか、真正面からの向かい風。
それも結構強く吹いてます。
日も暮れて風も冷たくなり、冷えて汗も出なくなります。
さらにお腹が冷えて、ゴール後はホテルへ急いで帰ってトイレに籠もることに。。。

体が冷えたからかもしれませんが、足が重いこと。
ゴールしてから気がつきましたが、後1km走っていたらハーフマラソンでしたね。
とてもあと1kmを走れそうもありませんでしたが。。。

分割	時間	移動時間	距離	高度上昇	高度下降	平均ペース	平均移動ペース	最高ペース	平均ピッチ	最高ピッチ	平均歩幅	平均心拍	最大心拍
1	05:35	05:04	1	2	2	05:35	05:04	04:54	171	179	109.9	131	148
2	05:13	05:11	1	20	16	05:12	05:11	04:59	177	182	110.8	132	138
3	05:21	05:21	1	198	192	05:21	05:20	05:03	179	182	104.9	136	146
4	05:37	05:36	1	32	38	05:37	05:36	05:00	173	183	101.2	139	144
5	05:26	05:25	1	121	119	05:26	05:25	05:09	180	183	101.5	144	154
6	05:54	05:53	1	238	126	05:53	05:53	05:06	177	182	98.0	141	149
7	05:42	05:41	1	236	357	05:41	05:41	05:22	179	181	97.6	140	148
8	05:51	05:49	1	76	63	05:50	05:49	05:29	179	181	94.5	136	141
9	06:25	05:55	1	10	17	06:24	05:55	05:15	176	185	93.4	151	174
10	06:02	06:01	1	4	6	06:02	06:01	05:45	176	180	94.0	175	180
11	07:03	06:14	1	3	2	07:02	06:14	05:25	173	181	90.8	170	181
12	06:15	06:14	1	7	6	06:14	06:14	05:49	177	180	91.9	169	174
13	06:20	06:19	1	68	75	06:19	06:19	06:03	177	179	89.2	169	174
14	06:25	06:23	1	357	235	06:24	06:23	06:00	176	180	88.4	164	173
15	06:30	06:29	1	122	237	06:30	06:29	06:08	175	178	87.5	165	170
16	06:55	06:54	1	123	121	06:55	06:54	06:17	175	179	83.0	164	170
17	07:20	07:19	1	53	39	07:19	07:19	06:48	173	176	81.8	149	160
18	07:33	07:32	1	310	325	07:33	07:32	07:19	173	176	76.2	150	156
19	07:25	07:24	1	18	22	07:24	07:24	07:06	173	175	78.5	152	158
20	08:29	07:35	1	2	3	08:29	07:34	05:02	169	208	78.3	154	180
21	00:03	00:01	0.01	—	—	06:20	02:00	07:30	170	171	82.1	167	167
	2:07:22	2:04:41	20.01	1999	2001	06:21	06:13	04:54	175	208	91.4	152	181