出張中の初ランニングで初リタイア

ランニング

出張で北九州へやってきました。
夕方に時間ができたので20km走るつもりでスタートしたのですが、途中で完走を諦めます。

北九州空港に隣接するホテルに泊まったので、以前から狙っていた「新北九州空港連絡橋」を渡るランニングをしようとスタートを切りました。
当初は20km走るつもりだったので、ペットボトルに半分の水を持ってスタートしたのですが、出張疲れなのか余りにも苦しいので5km走ったところでホテルへ戻ることにしました。

スタートから2kmまでは結構いいペースで走ってて、体調の割に調子がいいなと思っていたのですが、その後は大きくペースダウンでした。
オーバーペースだったのかな?

苦しさの割に心拍数はいつもより低い気がします。
やはり出張疲れかな?

そんな中、気になったのは胸ポケットの水です。
サロモン AGILE 2 SET」の胸ポケットに初めてペットボトルを入れて走ったのですが、半分ほど入っている水の撥ねる音がうるさい。
水を胸ポケットに入れている重さは気にならなかったけどね。

それでは結果をGarminから。

分割 時間 移動時間 距離 高度上昇 高度下降 平均ペース 平均移動ペース 最高ペース 平均ピッチ 最高ピッチ 平均歩幅 平均心拍 最大心拍
1 05:06 05:06 1 5 6 05:06 05:06 04:32 174 180 110.8 151 171
2 05:14 05:14 1 48 6 05:13 05:13 05:09 182 185 104.3 169 178
3 05:35 05:34 1 19 36 05:35 05:34 05:00 181 223 96.9 167 174
4 05:32 05:30 1 11 35 05:32 05:30 05:14 180 185 98.8 169 181
5 05:45 05:45 1 2 05:45 05:45 05:30 179 183 96.1 171 178
6 06:32 06:30 1 1 4 06:31 06:29 06:02 177 181 87.3 168 180
7 06:33 06:31 1 17 5 06:32 06:31 06:14 176 180 86.9 171 180
8 06:57 06:57 1 34 11 06:57 06:56 06:22 175 180 81.8 173 179
9 06:22 06:22 1 11 13 06:22 06:22 05:58 177 180 89.0 172 179
10 05:52 05:50 1 6 34 05:51 05:50 05:38 180 185 93.4 176 186
11 01:08 01:07 0.17 1 06:40 06:32 05:36 176 185 95.1 181 184
  1:00:38 1:00:38 10.17 154 153 05:57 05:57 04:32 178 223 93.8 169 186

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