中国出張から帰ってきて恐る恐る体重計に乗る

ゴールデンウィークなのに海外出張で仕事してました。
さすがに体重計を持って行くことはしませんでした。
なので体重が気になってねぇ。

私は食事で出された物は食べるようにしています。
さすがに中国で出される物は量が多くて食べきれませんが、とにかく箸は付けるようにしてます。
なので4泊5日の中国出張中は食べまくり飲みまくりでした(^^;)

せめて筋トレしたかったけど、酔っ払っていて筋トレどころでは無く、疲れもあって朝までぐっすりですよ。

なので帰国後の初体重計が怖かったのです。

その結果は。。。

体重は1kg増えてましたが、体脂肪率や内臓脂肪Lvは変わっていませんでしたよ。
朝昼晩と油物を食べ、昼間はコーラに夜はビール。
よくぞこれで済んだなと。
ちょっとダイエットに自信が出てきましたよ。