ダイエット200日目の結果

ダイエットを始めて早くも200日がたちました。
未だに目標にはたどり着いていません。

この50日は停滞していました。
運動は筋トレをやめてランニングが中心となってましたが、それがよくないのかな。
ランニングはジョギングに比べてダイエットに向かないのは知っていますが、確かに体重の減少は見られないです。
ジョギングを50日間試してもいいのですが、性格的にゆっくり走ることに向いてないのです（笑）
長距離を走って疲れ、結果的にゆっくりに走ることはありますが。。。（笑）

150日目と200日目を比較すると、体重や体脂肪率など若干増えてるし！
それでもウエストが3cm細くなっているのが不思議です。

なんとか目標に到達するために、ランニングに加えて筋トレもすることにしました。
これで後50日で目標突破を狙います！