ランニング 暑い中、ダッシュを繰り返す
タイへ出張してきましたが、タイより暑い日本。 熱中症の警報が出ている中、ランニングでダッシュを繰り返します（笑）
ランニング ランニング 海外出張から帰ってきて体重に変化無いけど・・・
お盆で帰国しました。 とりあえず体重を量ってみましたが、出国前と変化無し。 だけどランニングの方はボロボロです。。。
ランニング Garminに心拍数の上限到達アラートを設定してみた。
Garmin ForeAthlete 735XTJに心拍数の上限と下限を設定できるとのことなので、設定していつものコースへ出かけてみました。
ランニング 2週間控えていたランニングを再開
なんとなく体調が悪い気がしてランニングを控えてましたが、とりあえずなんとも無さそうなので久しぶりに10kmコースを走ります。
雑記 再び病院へ。血液検査の結果を聞いてきた
前回診てもらったときの帰りがけに「1週間したらもう一度来てね」と言われていたので出かけてきました。 経過を診るのかと思ったら、採った血を検査してくれてたのですね。
雑記 体調に不安を感じて病院へ
なんだか最近は立ちくらみや目眩を感じることが増えてきたような気がします。 もしかして貧血か？ とりあえず不安解消の為、病院へ行ってみました。
ランニング またリタイアしてしまった
今日は久しぶりの20kmの峠越えコース。 前日から楽しみにしていたのですが、途中で足の裏が痛くて歩いてしましました。
ダイエット 祝！目標到達！！
初めて朝の体重計測で、ダイエットの目標としている体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルの数値が全て目標を下回りました！
ランニング いつもの峠往復をほどほどに
別大国道20kmの影響か、それとも出張疲れか、体調がイマイチでやめておこうかと思ったのですが、天気がよかったので峠往復に出かけました。
ダイエット ダイエット200日目の結果
ダイエットを始めて早くも200日がたちました。 未だに目標にはたどり着いていません。