ダイエット 祝！目標到達！！
初めて朝の体重計測で、ダイエットの目標としている体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルの数値が全て目標を下回りました！
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ダイエット 
ダイエット ダイエット200日目の結果
ダイエットを始めて早くも200日がたちました。未だに目標にはたどり着いていません。
ランニング 別大国道20km
今回も以前から走ってみたいと思っていた大分市と別府市を結ぶ国道10号線（通称：別大国道）を走ってみました。なんとか20kmを完走できましたよ。
登山 利平茶屋 – 鳥居峠周回
赤城山周辺に位置する利平茶屋から鳥居峠を目指して、再び利平茶屋に戻る周回ルートを歩いてきました。ヤマツツジの花は鳥居峠あたりでは満開を過ぎたところでした。
ランニング サロモン AGILE 2 SETを背負っていつもの峠へ
早速購入した「サロモン AGILE 2 SET」を使ってみました。前の投稿で書いたようにiPhoneは背中のポケットに入れてます。
ランニング 心拍数を気にして走ってみる（2）
昨日よりさらに心拍数が低くなるように走ってみました。同じ時間帯に同じコースを走っても、記録される心拍数には違いが出るのですね。。。
ランニング 心拍数を気にして走ってみる（1）
先日の12km走った時に、異常に心拍数が高かったのですが、今日は心拍数を気にしながら4km走ってみました。
ダイエット 中国出張から帰ってきて恐る恐る体重計に乗る
ゴールデンウィークなのに海外出張で仕事してました。さすがに体重計を持って行くことはしませんでした。なので体重が気になってねぇ。
ダイエット ダイエット開始から150日目！
昨年の暮れにダイエットを開始してから150日目になりました。さすがにここ最近は減少量が少なくなりました。
登山 筑波山を登ってきました
友人からの筑波山登山のお誘い。一昨年までは年に1、2回くらい登山してたのですが、一年半ぶりの登山です。