2度目の10kmランニング

ランニング

2回目の10kmランを早起きして走ってきました。
少し慣れてきたのか、前回よりほんの少しだけ楽に走れた気がします。

10kmも走ったら「735XTJ」にも興味深い記録が残るかもしれないと期待して出発しました。

しかしですね。

スタートボタンを押し忘れてます!(T^T)

押したつもりで押されて無かった!!

途中で気がついてスタートボタンを押したのですが、そこまでの約2kmが抜けてしまいました。
まぁ、気づいたのが比較的早くて良かったです。

でもちゃんと保険を掛けてて、Runmeterもスタートさせていたのですよ(^.^)

ということで今回はRunmeterの画面キャプチャで記録保存です。
実はrunmeterの有料課金分(1年:1200円)が切れちゃって、Stravaへ転送できないんです。
GPX出力もできない。
無料で使用すると転送系が使えないのを忘れてました。
次回からはRuntasticを使用することにします。

10km走ったところでギリギリ60分を切ってます!!!
一応10kmの自己ベストですよ。

走りも前回より余裕がでてきました。
ラスト1kmで前回は「完走するぞ」と思いながら走ってましたが、今回は「ペースを保て」と。

さて、走る前と走った後の体重変化です。

走る前 走った後
体重(kg) 66.9 65.8
体脂肪率(%) 15.4 15.1
内蔵脂肪(Lv) 9.5 9.5

終了後も特に痛いとこは無く、今回の6分/km前後のペースなら走り続けられそう。
ただ早起きのしすぎで1日中眠かった(笑)

できることなら10km走る回数を増やしたいところです。

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