新兵器のテストを兼ねて4kmのランニング

ランニング

本当は走りたくなかったけど、2日続けて4kmコースを走ってみました。
なぜなら今日は新兵器のテストをしてみたかったからです。

新兵器は「Garmin ForeAthlete 735XTJ」です。
やっぱりスマホでタイムを取得しているのもめんどくさいので買ってしまいました。

「Garmin ForeAthlete 735XTJ」については別途記載します。

走ったコースはいつもの4kmコース。
735XTJのテストなのでゆっくり走るつもりだったのですが、1km地点でタイムを見ると昨日と同じようなタイムになっていました。
しかし、私の気分的にはゆっくり走っているつもりだったのです。

「これは真面目に走らなきゃ!」

ということでペースを守り続けた結果、自己ベストを記録してしまいました(^^)

それではいつものStravaよりラップタイムを載せておきます。

今回は735XTJを使っているので心拍数も記載されています。
Garmin Connectの方で見ればもっと色々なデータが見られますが、まだ使い方がよくわかっていないのです。
土日にあれこれ触ってみます。

さて、走る前と走った後の体重変化です。

走る前 走った後
体重(kg) 66.55 65.95
体脂肪率(%) 15.2 14.7
内蔵脂肪(Lv) 9.5 9

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